Modalidades
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Natação Bebê e Infantil
O esporte tem papel fundamental na saúde das crianças, PREVININDO a obesidade, o sedentarismo e estresse. Além disso, a natação é de grande importância para a formação da personalidade e inteligência da criança.
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Natação Adulto
A natação é uma forma divertida, saudável e desafiadora de se exercitar, sendo apropriado para todos os níveis de condicionamento e para qualquer objetivo. Além de auxiliar no condicionamento cardíaco, melhorar a flexibilidade, melhora o seu humor e, principalmente, estimula a perda de peso.
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Pilates
É um conjunto de exercícios que visa o total controle e conexão entre corpo e mente. Devolvendo e restaurando a saúde de indivíduos com limitações articulares e também promovendo um aumento da qualidade de vida para pessoas saudáveis.
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Hidroginástica
Treinamento realizado na água que proporciona o trabalho de todos os músculos do corpo sem gerar impactos. Essa modalidade é perfeita para quem quer se exercitar de forma divertida, funcional e totalmente segura.
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Musculação 3D e
Funcional
É um método de treino dinâmico e divertido. Todo dia você realiza uma atividade diferente para alcançar seu objetivo. Com o acompanhamento continuo de um personal, essa modalidade é indicada para quem busca uma melhora integral do corpo e não apenas estética.
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