AQUA CROSS

  • Aqualita Lagoinha

AQUA CROSSL

O Aqua cross é um treino de circuito realizado na água, com isso a atividade trabalha todos músculos do seu corpo sem gerar impactos. Essa modalidade é baseada no treinamento HIIT que proporciona alto gasto de energia e tem como inspiração o crossfit e o treinamento funcional.

BENEFÍCIOS DA AQUA CROSS

Aumento na capacidade cardiorrespiratória. Elimina calorias. Diminuição dos sintomas de depressão. Fortalecimento dos músculos e melhora da postura. Atividades dinâmicas que melhora o astral. Boa relação tempo x resultados. Qualidade de vida e mais saúde.

LOCALIZAÇÃO PRIVILEGIADA

Estamos na melhor localização da zona norte, de fácil acesso para você!

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ESTRUTURA DE PRIMEIRA

Conte com espaços bem estruturados para realizar seu treinos com conforto e segurança!

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MODALIDADES INOVADORAS

Divertidas e diferenciadas, tornando a atividade física muito mais convidativa!

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