HIDROGINÁSTICA

  • Aqualita Lagoinha

HIDROGINÁSTICA

A hidroginástica melhora a força muscular, resistência, flexibilidade e equilíbrio. Comparada a exercícios terrestres, reduz o impacto sobre articulações e apresenta menor risco de lesões. Por tudo isso, a prática é recomendada para melhorar a capacidade motora funcional proporcionando mais saúde e qualidade de vida para quem realiza essa atividade.

BENEFÍCIOS DA HIDROGINÁSTICA

Incentiva o bom funcionamento da circulação. Promove o emagrecimento. Auxilia na recuperação de cirurgias e lesões. Fortalece o sistema cardiovascular. Tonifica a musculatura. Proporciona a sociabilidade. Ameniza os efeitos da menopausa e da andropausa. Favorece o relaxamento. Alivia os sintomas de doenças crônicas. Melhora problemas de coluna.

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